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Wissenschaftliche klinische Studien konnten die Wirksamkeit von Yoga u. a. bei Rückenschmerz belegen. Zudem zeigte sich eine deutliche stressreduzierende Wirkung durch Hatha-Yoga. Yoga bietet einen Weg mit Veränderungen des Lebens besser umzugehen. Erhöhe deine Lebensenergie und stärke dein Nervensystem.

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